ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট

ক্যালসিয়ামের মৌলিক ভূমিকা

ক্যালসিয়াম শরীরে বিভিন্ন ভূমিকা পালন করে। মানুষের শরীরের প্রায় 99% ক্যালসিয়াম হাড় এবং দাঁতে থাকে। হাড়ের বিকাশ, বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য ক্যালসিয়াম অপরিহার্য। বাচ্চাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে ক্যালসিয়াম তাদের হাড়ের বিকাশে অবদান রাখে। একজন ব্যক্তির বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে, ক্যালসিয়াম ট্যাবলেটগুলি হাড় বজায় রাখতে এবং হাড়ের ঘনত্ব হ্রাসকে ধীর করতে সাহায্য করে, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার একটি প্রাকৃতিক অংশ।

অতএব, মানুষের প্রতিটি বয়সের জন্য সঠিক ক্যালসিয়াম পরিপূরক প্রয়োজন, এবং অনেক মানুষ এই বিন্দু উপেক্ষা করবে। কিন্তু আমরা আমাদের হাড় সুস্থ রাখতে ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পণ্যের পরিপূরক করতে পারি।

যে মহিলারা ইতিমধ্যেই মেনোপজ অনুভব করেছেন তারা পুরুষ বা অল্প বয়স্ক লোকদের তুলনায় উচ্চ হারে হাড়ের ঘনত্ব হারাতে পারেন। তাদের অস্টিওপোরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে এবং একজন ডাক্তার ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।

ক্যালসিয়ামের উপকারিতা

• ক্যালসিয়াম পেশী সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। যখন একটি স্নায়ু একটি পেশীকে উদ্দীপিত করে, তখন শরীর ক্যালসিয়াম ছেড়ে দেয়। ক্যালসিয়াম পেশীর প্রোটিনকে সংকোচনের কাজ চালাতে সাহায্য করে। শরীর পেশী থেকে ক্যালসিয়াম পাম্প করলে পেশী শিথিল হবে।
• ক্যালসিয়াম রক্ত ​​জমাট বাঁধতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াটি জটিল এবং এর কয়েকটি ধাপ রয়েছে। এর মধ্যে ক্যালসিয়াম সহ বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ জড়িত।
• পেশী ফাংশনে ক্যালসিয়ামের ভূমিকা হৃৎপিণ্ডের পেশীর ক্রিয়া বজায় রাখা অন্তর্ভুক্ত। ক্যালসিয়াম রক্তনালীকে ঘিরে থাকা মসৃণ পেশীকে শিথিল করে। বিভিন্ন গবেষণায় ক্যালসিয়ামের উচ্চ খরচ এবং নিম্ন রক্তচাপের মধ্যে সম্ভাব্য যোগসূত্র নির্দেশ করা হয়েছে।

ভিটামিন ডি সম্পূরক হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও অপরিহার্য, এবং এটি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে। তাই আমাদের কাছে স্বাস্থ্য পণ্যও রয়েছে যা আরও ভাল ফলাফলের জন্য 2 বা তার বেশি উপাদান একত্রিত করে।