ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট

ক্যালসিয়ামের প্রাথমিক ভূমিকা

ক্যালসিয়াম শরীরে বিভিন্ন ভূমিকা পালন করে। মানব দেহের প্রায় 99% ক্যালসিয়াম হাড় এবং দাঁতে থাকে। হাড়ের বিকাশ, বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য ক্যালসিয়াম প্রয়োজনীয়। বাচ্চাদের বাড়ার সাথে সাথে ক্যালসিয়াম তাদের হাড়ের বিকাশে অবদান রাখে। কোনও ব্যক্তি বৃদ্ধি বন্ধ করার পরে, ক্যালসিয়াম ট্যাবলেটগুলি হাড়গুলি বজায় রাখতে এবং হাড়ের ঘনত্ব হ্রাসকে ধীর করে দিতে সহায়তা করে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াটির একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ।

অতএব, মানুষের প্রতিটি বয়সের গ্রুপের যথাযথ ক্যালসিয়াম পরিপূরক প্রয়োজন এবং অনেক লোক এই বিষয়টিকে উপেক্ষা করবে। তবে আমরা আমাদের হাড়কে সুস্থ রাখতে ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পণ্য পরিপূরক করতে পারি।

যে মহিলারা ইতিমধ্যে মেনোপজের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তারা পুরুষ বা অল্প বয়স্ক মানুষের তুলনায় উচ্চ হারে হাড়ের ঘনত্ব হারাতে পারেন। তাদের অস্টিওপোরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে এবং একজন ডাক্তার ক্যালসিয়াম পরিপূরক ট্যাবলেটগুলির পরামর্শ দিতে পারেন।

ক্যালসিয়ামের সুবিধা

• ক্যালসিয়াম পেশী সংকোচনের নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। যখন কোনও স্নায়ু কোনও পেশীকে উদ্দীপিত করে, তখন শরীর ক্যালসিয়াম ছেড়ে দেয়। ক্যালসিয়াম পেশীগুলির প্রোটিনগুলিকে সংকোচনের কাজ চালিয়ে যেতে সহায়তা করে। শরীর যখন পেশী থেকে ক্যালসিয়াম পাম্প করে, তখন পেশী শিথিল হবে।
• ক্যালসিয়াম রক্ত ​​জমাট বাঁধার ক্ষেত্রে মূল ভূমিকা পালন করে। জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াটি জটিল এবং এতে বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ রয়েছে। এর মধ্যে ক্যালসিয়াম সহ বিভিন্ন রাসায়নিক জড়িত।
• পেশী ফাংশনে ক্যালসিয়ামের ভূমিকার মধ্যে হার্টের পেশীর ক্রিয়া বজায় রাখা অন্তর্ভুক্ত। ক্যালসিয়াম রক্তনালীগুলি ঘিরে মসৃণ পেশীগুলিকে শিথিল করে। বিভিন্ন গবেষণায় ক্যালসিয়ামের উচ্চ খরচ এবং নিম্ন রক্তচাপের মধ্যে একটি সম্ভাব্য সংযোগের ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে।

হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন ডি পরিপূরকও প্রয়োজনীয় এবং এটি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে। সুতরাং আমাদের কাছে স্বাস্থ্য পণ্যও রয়েছে যা আরও ভাল ফলাফলের জন্য 2 বা ততোধিক উপাদানকে একত্রিত করে।