কেসিন প্রোটিন Cas 9000-71-9

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি উপলব্ধ প্রোটিন পাউডার বিকল্পগুলির ধরণগুলি নিয়ে গবেষণা করার জন্য কিছু সময় ব্যয় করবেন কারণ কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নেওয়ার জন্য কিছু বেশি প্রযোজ্য।

আপনি যদি সঠিক মুহুর্তে আপনার লক্ষ্যের সাথে প্রোটিন পাউডারের প্রকারের সাথে পুরোপুরি মিল রাখতে পারেন, তবে এতে কোন সন্দেহ নেই যে আপনি এটি ব্যবহার করে সুবিধা পাবেন।

একটি বিশেষ ধরণের প্রোটিন পাউডার যা প্রায়শই উল্লেখ করা হয় তা হল কেসিন প্রোটিন পাউডার। এই ফর্মটি বিভিন্ন স্বাদ এবং মূল্য পয়েন্টে আসে এবং আপনাকে অনেক সুবিধা দিতে পারে।

আসুন কেসিন প্রোটিন পাউডারের সাথে যুক্ত কিছু মূল বিষয়গুলির উপর দ্রুত নজর দেওয়া যাক যাতে এটি আপনার পক্ষে সঠিক হলে আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনাকে আরও ভালভাবে অবহিত করা যেতে পারে।
বোস্টন থেকে সম্পাদিত একটি গবেষণায় চর্বিযুক্ত পেশীর ভর বৃদ্ধির সাথে সাথে মোট চর্বি হ্রাসের বৈচিত্র পরীক্ষা করা হয়েছে যখন বিষয়গুলি একটি হুই প্রোটিন হাইড্রোলাইসেটের তুলনায় কেসিন প্রোটিন হাইড্রোলাইজেট গ্রহণ করে, পাশাপাশি হাইপোক্যালরি ডায়েট খাওয়া এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ সম্পাদন করে।

যদিও উভয় গ্রুপই চর্বি হ্রাস দেখায়, কেসিন প্রোটিন ব্যবহার করে গ্রুপটি বৃহত্তর গড় চর্বি হ্রাস এবং বুক, কাঁধ এবং পায়ে শক্তি বৃদ্ধি দেখায়।

এটি ছাড়াও, এটিও লক্ষ করা হয়েছিল যে কেসিন গ্রুপ তাদের পূর্ববর্তী পরিমাপের তুলনায় চর্বিহীন ভরের উচ্চ মোট শরীরের শতাংশ নিয়ে গবেষণা থেকে বেরিয়ে এসেছে। এটি একটি বৃহত্তর চর্বিহীন শরীরের ধারণ হার নির্দেশ করে, কেসিন পেশী বজায় রাখার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর হতে দেখায়।
যেহেতু কেসিন প্রোটিন প্রোটিনের একটি রূপ যা ক্যালসিয়ামের পরিমাণে বেশি থাকে যা মোট চর্বি হ্রাসের ক্ষেত্রেও একটি উপকারী বলে প্রমাণিত হয়। অনেক ব্যক্তি শরীরের চর্বি কমানোর চেষ্টা করার সময় দুগ্ধজাত পণ্য থেকে দ্রুত মুখ ফিরিয়ে নেয় কারণ তারা মনে করে যে এটি তাদের ধীর করে দেবে।
কেসিন প্রোটিন পাউডারের আরেকটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হল এটি কোলন স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। অস্ট্রেলিয়ার বাইরে সম্পাদিত একটি গবেষণায়, গবেষকরা বিভিন্ন প্রোটিনের স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে তদন্ত করেছেন এবং দেখেছেন যে দুগ্ধজাত প্রোটিন কোলন স্বাস্থ্যকে মাংস এবং সয়া থেকে ভালো করে। এটি আরও একটি কারণ হিসাবে প্রমাণিত হয় যে কেন আপনার প্রতিদিনের খাবারে কেসিন প্রোটিন যুক্ত করার বিষয়ে দৃঢ়ভাবে বিবেচনা করা উচিত।