কেসিন প্রোটিন সিএএস 9000-71-9

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি উপলভ্য প্রোটিন পাউডার বিকল্পগুলির ধরণগুলি নিয়ে কিছু সময় ব্যয় করেন কারণ নির্দিষ্ট কিছু পরিস্থিতিতে গ্রহণের জন্য নির্দিষ্ট কিছু বেশি প্রযোজ্য।

আপনি যদি সেই মুহুর্তের সাথে আপনার লক্ষ্যটির সাথে প্রোটিন পাউডার ধরণের পুরোপুরি মেলে, তবে সন্দেহ নেই যে আপনি এটি ব্যবহার করে সুবিধা পাবেন।

একটি নির্দিষ্ট ধরণের প্রোটিন পাউডার যা প্রায়শই উল্লেখ করা হয় তা হ'ল কেসিন প্রোটিন পাউডার। এই ফর্মটি বিভিন্ন স্বাদ এবং মূল্য পয়েন্টে আসে এবং আপনাকে বেশ কয়েকটি সুবিধা দিতে পারে।

আসুন কেসিন প্রোটিন পাউডারের সাথে যুক্ত কয়েকটি মূল পয়েন্টগুলিতে দ্রুত নজর রাখি যাতে আপনার সিদ্ধান্তটি যদি আপনার পক্ষে সঠিক হয় তবে আপনাকে আরও ভালভাবে অবহিত করা যেতে পারে।
বোস্টনের বাইরে সম্পাদিত একটি সমীক্ষায় চর্বিযুক্ত পেশী ভর লাভের বিভিন্নতা পরীক্ষা করা হয়েছে এবং মোট ফ্যাট হ্রাসের ক্ষেত্রে যখন বিষয়গুলি হয় একটি হুই প্রোটিন হাইড্রোলাইজেটের সাথে তুলনা করে কেসিন প্রোটিন হাইড্রোলাইজেট নিয়েছিল, পাশাপাশি একটি ভণ্ডামি ডায়েট খাওয়া এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণও সম্পাদন করে।

উভয় গ্রুপই চর্বি হ্রাস দেখায়, কেসিন প্রোটিন ব্যবহার করে গোষ্ঠীটি বুকে, কাঁধ এবং পায়ে শক্তিতে আরও বেশি গড় হ্রাস এবং উচ্চতর বৃদ্ধি দেখায়।

এগুলি ছাড়াও, এটিও লক্ষ করা গিয়েছিল যে কেসিন গ্রুপটি তাদের আগের পরিমাপের তুলনায় চর্বিযুক্ত ভরগুলির উচ্চতর মোট দেহের শতাংশের সাথে অধ্যয়ন থেকে বেরিয়ে এসেছিল। এটি একটি বৃহত্তর পাতলা শরীরের ধরে রাখার হারকে নির্দেশ করে, কেসিনকে পেশী বজায় রাখতে বিশেষভাবে কার্যকর বলে প্রমাণ করে।
যেহেতু কেসিন প্রোটিন প্রোটিনের একটি রূপ যা ক্যালসিয়াম সামগ্রীতে বেশি যা মোট চর্বি হ্রাসের ক্ষেত্রেও উপকারী হিসাবে প্রমাণিত। অনেক ব্যক্তি শরীরের ফ্যাট হারাতে চেষ্টা করার সময় দুগ্ধজাত পণ্যগুলি থেকে সরে যেতে দ্রুত কারণ তারা মনে করেন যে এটি তাদের ধীর করে দেবে।
কেসিন প্রোটিন পাউডারটির আর একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হ'ল এটি কোলন স্বাস্থ্যের প্রচারে সহায়তা করে। অস্ট্রেলিয়া থেকে সম্পাদিত একটি গবেষণায় গবেষকরা বিভিন্ন প্রোটিনের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি তদন্ত করেছিলেন এবং দেখতে পেয়েছেন যে দুগ্ধ প্রোটিনগুলি মাংস এবং সয়া এর চেয়ে কোলন স্বাস্থ্যের আরও ভাল প্রচার করে। এটি আপনার প্রতিদিনের খাওয়ার ক্ষেত্রে কেসিন প্রোটিন যুক্ত করার দৃ strongly ়ভাবে বিবেচনা করার অন্য কারণ হিসাবে প্রমাণিত।