ক্রিল অয়েল সফটজেলস

যেখানে ক্রিল তেল জিতেছে

অন্যদিকে, ক্রিল অয়েলে ওমেগা -3 ফ্যাটগুলির একটি বড় অংশ ফসফোলিপিড নামক অণু আকারে পাওয়া যায়, যা রক্ত ​​প্রবাহে শোষণ করা সহজ হতে পারে।

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মতো ক্রিল অয়েলে পাওয়া যায় এমনগুলি শরীরে গুরুত্বপূর্ণ প্রদাহ বিরোধী কার্যকারিতা দেখানো হয়েছে।

প্রকৃতপক্ষে, ক্রিল অয়েল অন্যান্য সামুদ্রিক ওমেগা -3 উত্সের তুলনায় প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আরও কার্যকর হতে পারে কারণ এটি শরীরের পক্ষে ব্যবহার করা সহজ বলে মনে হয়।

আরও কী, ক্রিল অয়েলে অ্যাস্টাক্সানথিন নামে একটি গোলাপী-কমলা রঙ্গক রয়েছে, এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

যেহেতু ক্রিল তেল প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে বলে মনে হয়, এটি বাতের লক্ষণ এবং জয়েন্টে ব্যথাও উন্নত করতে পারে, যা প্রায়শই প্রদাহের ফলে ঘটে। প্রকৃতপক্ষে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রিল অয়েল উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে প্রদাহের একটি চিহ্নিতকারীকে আরও দেখা গেছে যে ক্রিল অয়েল রিউম্যাটয়েড বা অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের মধ্যে কঠোরতা, কার্যকরী প্রতিবন্ধকতা এবং ব্যথা হ্রাস করে।

অতিরিক্তভাবে, গবেষকরা বাতের সাথে ইঁদুরগুলিতে ক্রিল তেলের প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করেছিলেন। ইঁদুরগুলি যখন ক্রিল তেল নিয়েছিল, তখন তাদের জয়েন্টগুলিতে বাতের স্কোর, কম ফোলা এবং কম প্রদাহজনক কোষ উন্নত হয়েছিল।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ফিশ অয়েল রক্তের লিপিডের মাত্রা উন্নত করতে পারে এবং ক্রিল তেলও কার্যকর বলে মনে হয়। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে এটি ট্রাইগ্লিসারাইড এবং অন্যান্য রক্তের চর্বিগুলির মাত্রা হ্রাস করতে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে।

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওমেগা -3 বা ফিশ অয়েল পরিপূরক গ্রহণ পিরিয়ড ব্যথা এবং প্রাক-মাসিক সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে ব্যথার ওষুধের ব্যবহার হ্রাস করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে।

এটি প্রদর্শিত হয় যে ক্রিল অয়েল, যা একই ধরণের ওমেগা -3 ফ্যাট ধারণ করে, ঠিক ততটাই কার্যকর হতে পারে।