ক্রিল অয়েল সফটজেলস

যেখানে ক্রিল তেল জিতেছে

অন্যদিকে, ক্রিল তেলে ওমেগা -3 ফ্যাটের একটি বড় অংশ ফসফোলিপিড নামক অণুর আকারে পাওয়া যায়, যা রক্ত ​​​​প্রবাহে শোষণ করা সহজ হতে পারে।

ক্রিল তেলে পাওয়া ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের শরীরে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ফাংশন রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।

প্রকৃতপক্ষে, ক্রিল তেল অন্যান্য সামুদ্রিক ওমেগা -3 উত্সগুলির তুলনায় প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আরও কার্যকর হতে পারে কারণ এটি শরীরের পক্ষে ব্যবহার করা সহজ বলে মনে হয়।

আরও কী, ক্রিল তেলে অ্যাটাক্সানথিন নামক একটি গোলাপী-কমলা রঙ্গক রয়েছে, যা প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

কারণ ক্রিল তেল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে বলে মনে হয়, এটি বাতের উপসর্গ এবং জয়েন্টে ব্যথাও উন্নত করতে পারে, যা প্রায়শই প্রদাহের ফলে হয়। প্রকৃতপক্ষে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রিল তেল উল্লেখযোগ্যভাবে প্রদাহের একটি চিহ্নিতকারীকে হ্রাস করেছে এটিও পাওয়া গেছে যে ক্রিল তেল রিউমাটয়েড বা অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের কঠোরতা, কার্যকরী বৈকল্য এবং ব্যথা হ্রাস করে।

উপরন্তু, গবেষকরা আর্থ্রাইটিসের সাথে ইঁদুরে ক্রিল তেলের প্রভাব অধ্যয়ন করেছেন। ইঁদুররা যখন ক্রিল তেল গ্রহণ করেছিল, তখন তাদের আর্থ্রাইটিস স্কোর উন্নত হয়েছিল, কম ফোলা ছিল এবং তাদের জয়েন্টগুলোতে কম প্রদাহজনক কোষ ছিল।

গবেষণায় দেখা গেছে যে মাছের তেল রক্তের লিপিডের মাত্রা উন্নত করতে পারে এবং ক্রিল তেলও কার্যকর বলে মনে হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ট্রাইগ্লিসারাইড এবং অন্যান্য রক্তের চর্বির মাত্রা কমাতে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে।

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ওমেগা-৩ বা ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা পিরিয়ডের ব্যথা এবং প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের (পিএমএস) লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে ব্যথার ওষুধের ব্যবহার কমাতে যথেষ্ট।

এটা দেখা যাচ্ছে যে ক্রিল তেল, যাতে একই ধরনের ওমেগা -3 ফ্যাট থাকে, ঠিক ততটাই কার্যকর হতে পারে।