ক্রিল অয়েল সফটজেল

যেখানে ক্রিল অয়েল জিতেছে

অন্যদিকে, ক্রিল তেলে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটের একটি বড় অংশ ফসফোলিপিড নামক অণুর আকারে পাওয়া যায়, যা রক্তপ্রবাহে শোষিত হওয়া সহজ হতে পারে।

ক্রিল তেলে পাওয়া ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো শরীরে প্রদাহ-বিরোধী গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতা রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।

প্রকৃতপক্ষে, ক্রিল তেল অন্যান্য সামুদ্রিক ওমেগা-৩ উৎসের তুলনায় প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আরও কার্যকর হতে পারে কারণ এটি শরীরের পক্ষে ব্যবহার করা সহজ বলে মনে হয়।

তদুপরি, ক্রিল তেলে অ্যাস্টাক্সান্থিন নামক একটি গোলাপী-কমলা রঙ্গক থাকে, যার প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

যেহেতু ক্রিল তেল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে বলে মনে হয়, তাই এটি আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ এবং জয়েন্টের ব্যথাও উন্নত করতে পারে, যা প্রায়শই প্রদাহের ফলে হয়। প্রকৃতপক্ষে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রিল তেল প্রদাহের একটি চিহ্ন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছে এবং এটিও দেখা গেছে যে ক্রিল তেল রিউমাটয়েড বা অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের ক্ষেত্রে কঠোরতা, কার্যকরী দুর্বলতা এবং ব্যথা হ্রাস করে।

উপরন্তু, গবেষকরা আর্থ্রাইটিস আক্রান্ত ইঁদুরের উপর ক্রিল তেলের প্রভাব অধ্যয়ন করেছেন। যখন ইঁদুররা ক্রিল তেল গ্রহণ করেছিল, তখন তাদের আর্থ্রাইটিসের স্কোর উন্নত হয়েছিল, তাদের জয়েন্টগুলিতে ফোলাভাব কম ছিল এবং প্রদাহজনক কোষ কম ছিল।

গবেষণায় দেখা গেছে যে মাছের তেল রক্তের লিপিডের মাত্রা উন্নত করতে পারে এবং ক্রিল তেলও কার্যকর বলে মনে হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ট্রাইগ্লিসারাইড এবং অন্যান্য রক্তের চর্বির মাত্রা কমাতে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে।

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ওমেগা-৩ বা মাছের তেলের সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ মাসিকের ব্যথা এবং প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমএস) এর লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে ব্যথার ওষুধের ব্যবহার কমাতে যথেষ্ট।

মনে হচ্ছে ক্রিল তেল, যাতে একই ধরণের ওমেগা-৩ ফ্যাট থাকে, ঠিক ততটাই কার্যকর হতে পারে।