মেলাটোনিন ক্যাপসুল
| উপাদানের তারতম্য | নিষিদ্ধ |
| সি এ এস নং | ৭৩-৩১-৪ |
| রাসায়নিক সূত্র | সি১৩এইচ১৬এন২ও২ |
| দ্রাব্যতা | পানিতে দ্রবণীয় |
| বিভাগ | সম্পূরক, ক্যাপসুল |
| অ্যাপ্লিকেশন | জ্ঞানীয়, প্রদাহ-বিরোধী |
মেলাটোনিন ক্যাপসুল:
আপনার রাতের আরামদায়ক ঘুমের চাবিকাঠি
যদি আপনি এমন অনেক মানুষের মধ্যে একজন হন যাদের রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয়,মেলাটোনিন ক্যাপসুলহয়তো এটাই তুমি খুঁজছিলে সমাধান।
এই প্রাকৃতিক ঘুমের সাহায্যকারীটি বছরের পর বছর ধরে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণ এবং বিশ্রামের ঘুমের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
মেলাটোনিন কী?
মেলাটোনিন হল মস্তিষ্কের পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত একটি হরমোন। এটি ঘুমের ধরণ এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সন্ধ্যায় মেলাটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং সকালে হ্রাস পায়, যা শরীরকে সংকেত দেয় যে ঘুমের সময় হয়েছে। তবে, কিছু লোকের মেলাটোনিনের মাত্রা কম থাকতে পারে, যার ফলে ঘুমিয়ে পড়তে বা ঘুমিয়ে থাকতে অসুবিধা হতে পারে।
মেলাটোনিন ক্যাপসুল কীভাবে কাজ করে
মেলাটোনিন ক্যাপসুলগুলিতে মেলাটোনিনের একটি কৃত্রিম রূপ থাকে, যা ঘুমের ধরণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যখন এটি গ্রহণ করা হয়, তখন সম্পূরকটি মস্তিষ্কে মেলাটোনিনের স্বাভাবিক বৃদ্ধির অনুকরণ করে, যা শরীরকে ঘুমের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সংকেত দেয়। এটি আপনাকে আরও সহজে ঘুমিয়ে পড়তে এবং দীর্ঘক্ষণ ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে রাতের ঘুম আরও আরামদায়ক হয়।
মেলাটোনিন ক্যাপসুলের উপকারিতা
মেলাটোনিন ক্যাপসুলের উপকারিতা কেবল ভালো ঘুমের উন্নতির বাইরেও বিস্তৃত।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মেলাটোনিন সাহায্য করতে পারে:
- জেট ল্যাগ এবং শিফট কাজের ঘুমের ব্যাধির লক্ষণগুলি হ্রাস করুন
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন
- রক্তচাপ কম
- মেজাজ উন্নত করুন এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস করুন
উপসংহার
যদি আপনার ঘুমের সমস্যা থাকে, তাহলে মেলাটোনিন ক্যাপসুলগুলি বিবেচনা করার যোগ্য হতে পারে। এই প্রাকৃতিক সম্পূরকটি ঘুমের ধরণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে আপনি আরও বিশ্রাম এবং উদ্যমী হন। যেকোনো সম্পূরকের মতো, প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, তবে মেলাটোনিন ক্যাপসুলগুলি আপনার রাতের ভালো ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিস হতে পারে।
নিরাপত্তা এবং ডোজ
মেলাটোনিন ক্যাপসুল সাধারণত নিরাপদ, তবে নতুন কোনও সম্পূরক গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। উপযুক্ত ডোজ আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং স্বাস্থ্যগত বিবেচনার উপর নির্ভর করবে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা ঘুমানোর প্রায় 30 মিনিট আগে মেলাটোনিন গ্রহণের পরামর্শ দেন এবং 0.3 থেকে 5 মিলিগ্রামের ছোট ডোজ সাধারণত যথেষ্ট।
কাঁচামাল সরবরাহ পরিষেবা
জাস্টগুড হেলথ বিশ্বজুড়ে প্রিমিয়াম নির্মাতাদের কাছ থেকে কাঁচামাল নির্বাচন করে।
মানসম্মত সেবা
আমাদের একটি সুপ্রতিষ্ঠিত মান ব্যবস্থাপনা ব্যবস্থা রয়েছে এবং আমরা গুদাম থেকে উৎপাদন লাইন পর্যন্ত কঠোর মান নিয়ন্ত্রণ মান বাস্তবায়ন করি।
কাস্টমাইজড পরিষেবা
আমরা ল্যাবরেটরি থেকে শুরু করে বৃহৎ পরিসরে উৎপাদন পর্যন্ত নতুন পণ্যের উন্নয়ন পরিষেবা প্রদান করি।
ব্যক্তিগত লেবেল পরিষেবা
জাস্টগুড হেলথ ক্যাপসুল, সফটজেল, ট্যাবলেট এবং আঠা আকারে বিভিন্ন ধরণের ব্যক্তিগত লেবেলযুক্ত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক অফার করে।
