মেলাটোনিন ক্যাপসুল
| উপাদানের তারতম্য | N/A |
| Cas No | 73-31-4 |
| রাসায়নিক সূত্র | C13H16N2O2 |
| দ্রাব্যতা | পানিতে দ্রবণীয় |
| ক্যাটাগরি | সাপ্লিমেন্ট, ক্যাপসুল |
| অ্যাপ্লিকেশন | জ্ঞানীয়, বিরোধী প্রদাহজনক |
মেলাটোনিন ক্যাপসুল:
একটি বিশ্রামপূর্ণ রাতের ঘুম আপনার চাবিকাঠি
আপনি যদি অনেক লোকের মধ্যে একজন হন যাদের রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয়,মেলাটোনিন ক্যাপসুলআপনি যে সমাধান খুঁজছেন তা হতে পারে।
এই প্রাকৃতিক ঘুমের সাহায্য বছরের পর বছর ধরে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণে এবং বিশ্রামের ঘুমের প্রচারে নিরাপদ এবং কার্যকর বলে দেখানো হয়েছে।
মেলাটোনিন কী?
মেলাটোনিন একটি হরমোন যা প্রাকৃতিকভাবে মস্তিষ্কের পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি ঘুমের ধরণ এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি নিয়ন্ত্রণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মেলাটোনিনের মাত্রা সন্ধ্যায় বৃদ্ধি পায় এবং সকালে হ্রাস পায়, যা শরীরকে সংকেত দেয় যে এটি ঘুমানোর সময়। যাইহোক, কিছু লোকের মেলাটোনিনের মাত্রা কম থাকতে পারে, যার ফলে ঘুমাতে বা ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে।
মেলাটোনিন ক্যাপসুলগুলি কীভাবে কাজ করে
মেলাটোনিন ক্যাপসুলগুলিতে মেলাটোনিনের একটি সিন্থেটিক ফর্ম রয়েছে, যা ঘুমের ধরণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যখন নেওয়া হয়, সম্পূরকটি মস্তিষ্কে মেলাটোনিনের স্বাভাবিক বৃদ্ধির অনুকরণ করে, শরীরকে ঘুমের জন্য প্রস্তুত করার সংকেত দেয়। এটি আপনাকে আরও সহজে ঘুমিয়ে পড়তে এবং দীর্ঘক্ষণ ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে রাতের ঘুম আরও বিশ্রাম পায়।
মেলাটোনিন ক্যাপসুল এর উপকারিতা
মেলাটোনিন ক্যাপসুলগুলির সুবিধাগুলি কেবলমাত্র ভাল ঘুমের প্রচারের বাইরে চলে যায়।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মেলাটোনিন সাহায্য করতে পারে:
- জেট ল্যাগ এবং কাজের স্লিপ ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি হ্রাস করুন
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
- নিম্ন রক্তচাপ
- মেজাজ উন্নত করুন এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস করুন
উপসংহার
আপনি যদি ঘুমের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে থাকেন তবে মেলাটোনিন ক্যাপসুলগুলি বিবেচনা করার মতো হতে পারে। এই প্রাকৃতিক সম্পূরক ঘুমের ধরণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে আরও বিশ্রাম এবং শক্তি জোগায়। যেকোনো সম্পূরকের মতো, প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, তবে মেলাটোনিন ক্যাপসুলগুলি আপনার রাতের ভালো ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিস হতে পারে।
নিরাপত্তা এবং ডোজ
মেলাটোনিন ক্যাপসুলগুলি সাধারণত নিরাপদ, তবে কোনও নতুন সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। উপযুক্ত ডোজ আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং স্বাস্থ্য বিবেচনার উপর নির্ভর করবে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা ঘুমানোর প্রায় 30 মিনিট আগে মেলাটোনিন গ্রহণের পরামর্শ দেন এবং 0.3 থেকে 5 মিলিগ্রামের ছোট ডোজ সাধারণত যথেষ্ট।
কাঁচামাল সরবরাহ পরিষেবা
Justgood Health সারা বিশ্বের প্রিমিয়াম নির্মাতাদের কাছ থেকে কাঁচামাল নির্বাচন করে।
মানসম্পন্ন পরিষেবা
আমাদের একটি সু-প্রতিষ্ঠিত মান ব্যবস্থাপনা ব্যবস্থা আছে এবং গুদাম থেকে উৎপাদন লাইন পর্যন্ত কঠোর মান নিয়ন্ত্রণের মান প্রয়োগ করি।
কাস্টমাইজড সেবা
আমরা ল্যাবরেটরি থেকে বৃহৎ স্কেল উত্পাদনের জন্য নতুন পণ্যগুলির জন্য উন্নয়ন পরিষেবা প্রদান করি।
ব্যক্তিগত লেবেল পরিষেবা
জাস্টগুড হেলথ ক্যাপসুল, সফটজেল, ট্যাবলেট এবং আঠালো আকারে বিভিন্ন ধরণের ব্যক্তিগত লেবেল খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক সরবরাহ করে।
