সুবিধা, অসুবিধা এবং আপনার যা কিছু জানা দরকার
অ্যাপল সাইডার ভিনেগার (ACV) বহু শতাব্দী ধরে সুস্থতার প্রধান উপাদান, হজমের উন্নতি থেকে ওজন কমাতে সাহায্য করা পর্যন্ত এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য প্রশংসিত। যাইহোক, যদিও ACV স্ট্রেইট পান করা অনেকের জন্য সবচেয়ে আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা নয়, একটি নতুন প্রবণতা দেখা দিয়েছে:ACV আঠা. এই চর্বণযোগ্য পরিপূরকগুলি তরল আকারের তীব্র স্বাদ বা অস্বস্তি ছাড়াই আপেল সিডার ভিনেগারের সুবিধাগুলি সরবরাহ করার প্রতিশ্রুতি দেয়। কিন্তু প্রশ্ন থেকে যায়- ACV গামি কি সত্যিই প্রচারের যোগ্য?
এই নিবন্ধে, আমরা ACV গামি সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার তা অন্বেষণ করি: তারা কীভাবে কাজ করে, তাদের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি এবং আপনার স্বাস্থ্যের রুটিনে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনার মাথায় রাখা উচিত।
ACV গামি কি?
ACV গামি হল খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক যা আপেল সিডার ভিনেগারকে অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে আঠালো আকারে একত্রিত করে। এই আঠাগুলিতে সাধারণত আপেল সিডার ভিনেগারের একটি মিশ্রিত সংস্করণ থাকে, সাথে ভিটামিন বি 12, ফলিক অ্যাসিড এবং কখনও কখনও এমনকি লাল মরিচ বা আদা তাদের প্রভাব বাড়াতে যোগ করা পুষ্টির সাথে থাকে।
ACV গামিগুলির পিছনের ধারণা হল ACV-এর সমস্ত সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করা—যেমন উন্নত হজম, ক্ষুধা দমন এবং উন্নত বিপাক-এর মতো শক্তিশালী, ভিনেরি স্বাদ ছাড়াই যা অনেকের কাছে অপ্রস্তুত হয়। তাদের সহজে গ্রহণযোগ্য বিন্যাসের সাথে, এই গামিগুলি স্বাস্থ্য উত্সাহী এবং তরল ACV পান করার বিকল্প খুঁজছেন এমন লোকদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।
ACV Gummies এর উপকারিতা
ACV গামিগুলির অনেক প্রবক্তা দাবি করেন যে তারা বিস্তৃত স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে। এখানে প্রায়শই উল্লিখিত কিছু সুবিধাগুলির একটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন:
1. হজম সমর্থন করে
আপেল সিডার ভিনেগারের সবচেয়ে সুপরিচিত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হজমে এর ইতিবাচক প্রভাব। ACV পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, ভাল হজমের প্রচার করে এবং ফোলাভাব, বদহজম এবং অম্বল জ্বালার মতো উপসর্গগুলি দূর করে। ACV gummies গ্রহণ করে, আপনি একটি বড় গ্লাস টক ভিনেগার পান না করেই সম্ভাব্যভাবে এই হজম সুবিধাগুলি উপভোগ করতে পারেন।
2. ওজন কমাতে সাহায্য করে
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার দীর্ঘদিন ধরে ওজন কমানোর সাথে যুক্ত, এবং অনেক ACV আঠালো নির্মাতারা দাবি করেন যে তাদের পণ্য ক্ষুধা দমন করতে এবং চর্বি বার্ন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে ACV তৃপ্তির উন্নতি করতে পারে (পূর্ণতার অনুভূতি), যা সামগ্রিক ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, যদিও ওজন ব্যবস্থাপনায় ACV-এর ভূমিকাকে সমর্থন করার কিছু প্রমাণ রয়েছে, প্রভাবগুলি পরিমিত হতে পারে এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের দ্বারা সর্বোত্তম পরিপূরক হতে পারে।
3. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
ACV প্রায়ই উন্নত রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত। কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে খাবারের আগে আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া খাবারের গ্লাইসেমিক সূচক কমাতে সাহায্য করতে পারে, সম্ভাব্য রক্তে শর্করার স্পাইক কমাতে পারে। এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস বা যারা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন তাদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে। ACV গামি গ্রহণ করে, আপনি আরও সুবিধাজনক এবং মনোরম বিন্যাসে এই সুবিধাগুলি অনুভব করতে পারেন।
4. ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়ায়
ACV কখনও কখনও ব্রণ, একজিমা এবং খুশকির মতো ত্বকের অবস্থার জন্য একটি সাময়িক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মৌখিকভাবে নেওয়া হলে, ACV ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অভ্যন্তরীণ সহায়তা প্রদান করতে পারে, এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ। যদিও প্রমাণ সীমিত, কিছু ACV আঠালো ব্যবহারকারী সময়ের সাথে সাথে পরিষ্কার ত্বক এবং উন্নত বর্ণের অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছেন।
5. ডিটক্সিফিকেশন সমর্থন করে
আপেল সাইডার ভিনেগার তার ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, কারণ এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। ACV গামিগুলি ACV-এর ডিটক্সিফাইং প্রভাবগুলি উপভোগ করার একটি মৃদু উপায় হিসাবে কাজ করতে পারে, যা লিভারের কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক শরীর পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
ACV গামি কি তরল আপেল সিডার ভিনেগারের মতো কার্যকর?
যদিও ACV গামিগুলি তরল আপেল সাইডার ভিনেগারের মতো একই সুবিধা দেয়, কিছু মূল পার্থক্য মনে রাখতে হবে।
1. ACV এর ঘনত্ব
ACV গামিতে সাধারণত তরল আকারের তুলনায় আপেল সিডার ভিনেগারের ঘনত্ব কম থাকে। যদিও সঠিক ডোজ ব্র্যান্ড থেকে ব্র্যান্ডে পরিবর্তিত হতে পারে, বেশিরভাগ গামি প্রতি পরিবেশনে প্রায় 500mg থেকে 1000mg ACV প্রদান করে, যা আপনি এক টেবিল চামচ তরল ACV (যা প্রায় 15ml বা 15g) থেকে পাবেন তার চেয়ে অনেক কম। অতএব, যদিও আঠাগুলি এখনও কিছু সুবিধা প্রদান করতে পারে, তবে নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য উদ্বেগগুলি সমাধানের জন্য তারা তরল ACV-এর মতো শক্তিশালী নাও হতে পারে।
2. অতিরিক্ত উপাদান
অনেক ACV গামি যোগ করা ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় যা তাদের উপকারিতা বাড়াতে পারে, যেমন ভিটামিন B12, ডালিমের নির্যাস, লাল মরিচ বা আদা। এই সংযোজনগুলি অতিরিক্ত স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে, তবে তারা ACV-এর কার্যকারিতাকেও কমিয়ে দিতে পারে।
3. শোষণ হার
আপনি যখন তরল আপেল সাইডার ভিনেগার পান করেন, তখন এটি আঠালো আকারে খাওয়ার চেয়ে আপনার রক্ত প্রবাহে আরও দ্রুত শোষিত হয়। এর কারণ হল আঠাকে প্রথমে পাচনতন্ত্রে ভেঙে ফেলতে হবে, যা এর সক্রিয় উপাদানগুলির শোষণকে ধীর করে দিতে পারে।
ACV Gummies এর সম্ভাব্য ক্ষতিকর দিক
যদিও ACV গামিগুলি সুবিধা এবং একটি মনোরম স্বাদ প্রদান করে, আপনি সেগুলি নেওয়া শুরু করার আগে কিছু বিবেচ্য বিষয় মাথায় রাখতে হবে:
1. চিনির উপাদান
কিছু ACV আঠালো ব্র্যান্ডের স্বাদ আরও ভাল করার জন্য যোগ করা শর্করা বা মিষ্টি থাকতে পারে। এটি তাদের জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে যারা তাদের চিনি গ্রহণ বা ডায়াবেটিসের মতো পরিস্থিতি পরিচালনা করছেন। লেবেলটি পরীক্ষা করা এবং ন্যূনতম যোগ করা চিনি সহ গামি বেছে নেওয়া বা চিনি-মুক্ত সংস্করণগুলি বেছে নেওয়া অপরিহার্য।
2. নিয়ন্ত্রণের অভাব
অনেক খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির মতো, ACV গামিগুলির গুণমান এবং কার্যকারিতা ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। এফডিএ ফার্মাসিউটিক্যালসের মতো সাপ্লিমেন্টগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে না, তাই আপনার গবেষণা করা এবং গুণমান ও নিরাপত্তার জন্য স্বচ্ছ লেবেলিং এবং তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা সহ একটি স্বনামধন্য ব্র্যান্ড নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।
3. ম্যাজিক বুলেট নয়
যদিও ACV গামিগুলি স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করতে পারে, তবে সেগুলি সমস্ত নিরাময় নয়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, ACV গামিগুলিকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অংশ হিসাবে ব্যবহার করা উচিত যাতে একটি সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুম অন্তর্ভুক্ত থাকে।
উপসংহার: ACV গামি কি এটির মূল্য?
ACV গামিগুলি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে আপেল সিডার ভিনেগার অন্তর্ভুক্ত করার একটি সুবিধাজনক, উপভোগ্য উপায় হতে পারে। তারা উন্নত হজম, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ সহ বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। যাইহোক, তারা তরল ACV এর মতো শক্তিশালী নাও হতে পারে এবং এতে যুক্ত শর্করা বা অন্যান্য উপাদান থাকতে পারে যা তাদের সামগ্রিক কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
শেষ পর্যন্ত, ACV গামিগুলি মূল্যবান কিনা তা আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য লক্ষ্য এবং পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে। আপনি যদি তরল আপেল সিডার ভিনেগার পান করা কঠিন মনে করেন এবং আরও সুস্বাদু বিকল্প খুঁজছেন, তাহলে গামি একটি উপযুক্ত বিকল্প হতে পারে। যাইহোক, উচ্চ-মানের পণ্য নির্বাচন করা এবং ফলাফলের বিষয়ে বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। যেকোনো পরিপূরকের মতো, আপনার রুটিনে ACV গামি যোগ করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা সবসময়ই ভালো ধারণা, বিশেষ করে যদি আপনার কোনো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে।
Astaxanthin, মুহূর্তের উত্তাপ
Astaxanthin হল জাপানের কার্যকরী খাবারের তারকা উপাদান। 2022 সালে জাপানে কার্যকরী খাদ্য ঘোষণার উপর এফটিএ-এর পরিসংখ্যানে দেখা গেছে যে ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি অনুসারে astaxanthin শীর্ষ 10টি উপাদানের মধ্যে 7 নং স্থান পেয়েছে এবং প্রধানত স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়েছিল। ত্বকের যত্ন, চোখের যত্ন, ক্লান্তি উপশম, এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের উন্নতি।
2022 এবং 2023 এশিয়ান নিউট্রিশনাল ইনগ্রেডিয়েন্টস অ্যাওয়ার্ডে, জাস্টগুড হেলথের প্রাকৃতিক অ্যাট্যাক্সানথিন উপাদানটি পরপর দুই বছর বছরের সেরা উপাদান হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিল, 2022 সালে জ্ঞানীয় ফাংশন ট্র্যাকের সেরা উপাদান এবং মৌখিক সৌন্দর্য ট্র্যাকের সেরা উপাদান হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিল। 2023. উপরন্তু, উপাদান সংক্ষিপ্ত তালিকাভুক্ত করা হয়েছে এশিয়ান নিউট্রিশনাল ইনগ্রেডিয়েন্টস অ্যাওয়ার্ডস - 2024 সালে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য ট্র্যাক।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অ্যাটাক্সান্থিনের উপর একাডেমিক গবেষণাও উত্তপ্ত হতে শুরু করেছে। PubMed ডেটা অনুসারে, 1948 সালের প্রথম দিকে, অ্যাটাক্সান্থিনের উপর অধ্যয়ন ছিল, কিন্তু মনোযোগ কম ছিল, 2011 থেকে শুরু করে, একাডেমিয়া অ্যাটাক্সান্থিনের উপর ফোকাস করতে শুরু করে, প্রতি বছর 100টিরও বেশি প্রকাশনা সহ, এবং 2017 সালে 200টিরও বেশি, আরও 2020 সালে 300 এর বেশি এবং 2021 সালে 400 এর বেশি।
ছবির উৎসঃ পাবমেড
বাজারের পরিপ্রেক্ষিতে, ভবিষ্যতের বাজারের অন্তর্দৃষ্টি অনুসারে, 2024 সালে বিশ্বব্যাপী astaxanthin বাজারের আকার USD 273.2 মিলিয়ন হবে এবং 2034 সাল নাগাদ USD 665.0 মিলিয়নে পৌঁছবে বলে অনুমান করা হয়েছে, পূর্বাভাসের সময়কালে (2024-2034) 9.3% এর CAGR-এ )
উচ্চতর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা
Astaxanthin এর অনন্য গঠন এটিকে দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা দেয়। অ্যাসটাক্সানথিনে সংযোজিত ডাবল বন্ড, হাইড্রক্সিল এবং কিটোন গ্রুপ রয়েছে এবং এটি লিপোফিলিক এবং হাইড্রোফিলিক উভয়ই। যৌগের কেন্দ্রে সংযোজিত ডবল বন্ড ইলেকট্রন সরবরাহ করে এবং মুক্ত র্যাডিক্যালের সাথে বিক্রিয়া করে তাদেরকে আরও স্থিতিশীল পণ্যে রূপান্তরিত করে এবং বিভিন্ন জীবের মধ্যে মুক্ত র্যাডিক্যাল চেইন বিক্রিয়া বন্ধ করে দেয়। এর জৈবিক ক্রিয়াকলাপ অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির তুলনায় উচ্চতর কারণ এটি ভিতরের বাইরে থেকে কোষের ঝিল্লির সাথে সংযোগ স্থাপন করার ক্ষমতা রাখে।
কোষের ঝিল্লিতে astaxanthin এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অবস্থান
Astaxanthin শুধুমাত্র মুক্ত র্যাডিকেলগুলির সরাসরি স্ক্যাভেঞ্জিংয়ের মাধ্যমে নয়, নিউক্লিয়ার ফ্যাক্টর এরিথ্রয়েড 2-সম্পর্কিত ফ্যাক্টর (Nrf2) পথ নিয়ন্ত্রণ করে সেলুলার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সক্রিয় করার মাধ্যমে উল্লেখযোগ্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ প্রয়োগ করে। Astaxanthin ROS গঠনে বাধা দেয় এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস-প্রতিক্রিয়াশীল এনজাইমের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন হিম অক্সিজেনেস-1 (HO-1), যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের চিহ্নিতকারী। HO-1 বিভিন্ন ধরনের স্ট্রেস-সংবেদনশীল ট্রান্সক্রিপশন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। Nrf2 সহ ফ্যাক্টর, যা প্রবর্তক অঞ্চলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-প্রতিক্রিয়াশীল উপাদানগুলির সাথে আবদ্ধ হয় detoxification বিপাক এনজাইম.
astaxanthin সুবিধা এবং অ্যাপ্লিকেশনের সম্পূর্ণ পরিসীমা
1) জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নতি
অসংখ্য গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে astaxanthin স্বাভাবিক বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় ঘাটতিকে বিলম্বিত বা উন্নত করতে পারে বা বিভিন্ন নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের প্যাথোফিজিওলজিকে কমিয়ে দিতে পারে। Astaxanthin রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করতে পারে, এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্যতালিকাগত astaxanthin একক এবং বারবার খাওয়ার পরে ইঁদুরের মস্তিষ্কের হিপ্পোক্যাম্পাস এবং সেরিব্রাল কর্টেক্সে জমা হয়, যা জ্ঞানীয় ফাংশনের রক্ষণাবেক্ষণ এবং উন্নতিকে প্রভাবিত করতে পারে। Astaxanthin স্নায়ু কোষের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে এবং গ্লিয়াল ফাইব্রিলারি অ্যাসিডিক প্রোটিন (GFAP), মাইক্রোটিউবুল-সম্পর্কিত প্রোটিন 2 (MAP-2), মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (BDNF), এবং বৃদ্ধি-সম্পর্কিত প্রোটিন 43 (GAP-43) এর জিনের প্রকাশ বাড়ায়। প্রোটিন যা মস্তিষ্ক পুনরুদ্ধারের সাথে জড়িত।
জাস্ট গুড হেলথ অ্যাসটাক্সানথিন ক্যাপসুল, রেড অ্যালগি রেইনফরেস্ট থেকে সাইটিসিন এবং অ্যাস্টাক্সান্থিন সহ, মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে সমন্বয় করে।
2) চোখের সুরক্ষা
Astaxanthin এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ রয়েছে যা অক্সিজেন মুক্ত র্যাডিকাল অণুগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং চোখের সুরক্ষা প্রদান করে। Astaxanthin চোখের স্বাস্থ্য, বিশেষ করে lutein এবং zeaxanthin সমর্থনকারী অন্যান্য ক্যারোটিনয়েডগুলির সাথে সমন্বয়মূলকভাবে কাজ করে। উপরন্তু, astaxanthin চোখের রক্ত প্রবাহের হার বাড়ায়, রক্তকে রেটিনা এবং চোখের টিস্যুকে পুনরায় অক্সিজেন করতে দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে astaxanthin, অন্যান্য ক্যারোটিনয়েডের সাথে একত্রে, সৌর বর্ণালী জুড়ে ক্ষতি থেকে চোখকে রক্ষা করে। উপরন্তু, astaxanthin চোখের অস্বস্তি এবং চাক্ষুষ ক্লান্তি উপশম করতে সাহায্য করে।
জাস্ট গুড হেলথ ব্লু লাইট প্রোটেকশন সফটজেলস, মূল উপাদান: লুটেইন, জেক্সানথিন, অ্যাটাক্সানথিন।
3) ত্বকের যত্ন
অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মানুষের ত্বকের বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্ষতির একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রিগার। অভ্যন্তরীণ (কালানুক্রমিক) এবং বহির্মুখী (আলো) বার্ধক্য উভয়ের প্রক্রিয়া হল ROS-এর উৎপাদন, অভ্যন্তরীণভাবে অক্সিডেটিভ বিপাকের মাধ্যমে এবং বাহ্যিকভাবে সূর্যের অতিবেগুনি (UV) রশ্মির সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে। ত্বকের বার্ধক্যজনিত অক্সিডেটিভ ঘটনাগুলির মধ্যে রয়েছে ডিএনএ ক্ষতি, প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের হ্রাস এবং ম্যাট্রিক্স মেটালোপ্রোটিনেসেস (এমএমপি) উত্পাদন যা ডার্মিসের কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে হ্রাস করে।
Astaxanthin কার্যকরভাবে বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল-প্ররোচিত অক্সিডেটিভ ক্ষতি এবং UV এক্সপোজার পরে ত্বকে MMP-1 এর আনয়নকে বাধা দিতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এরিথ্রোসিস্টিস রেইনবোয়েনসিস থেকে আসা অ্যাটাক্সানথিন মানব ডার্মাল ফাইব্রোব্লাস্টে MMP-1 এবং MMP-3-এর প্রকাশকে বাধা দিয়ে কোলাজেন সামগ্রী বাড়াতে পারে। উপরন্তু, astaxanthin UV-প্ররোচিত DNA ক্ষতি কমিয়েছে এবং UV বিকিরণের সংস্পর্শে থাকা কোষগুলিতে DNA মেরামত বৃদ্ধি করেছে।
জাস্টগুড হেলথ বর্তমানে লোমহীন ইঁদুর এবং মানুষের পরীক্ষা সহ বেশ কয়েকটি গবেষণা পরিচালনা করছে, যার সবকটিতেই দেখা গেছে যে অ্যাট্যাক্সানথিন ত্বকের গভীর স্তরের UV ক্ষতি কমায়, যা ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দেখা দেয়, যেমন শুষ্কতা, ঝুলে যাওয়া ত্বক এবং বলি
4) ক্রীড়া পুষ্টি
Astaxanthin ব্যায়াম-পরবর্তী মেরামত ত্বরান্বিত করতে পারে। যখন লোকেরা ব্যায়াম বা ওয়ার্কআউট করে, তখন শরীর প্রচুর পরিমাণে ROS তৈরি করে, যা যদি সময়মতো অপসারণ না করা হয় তবে পেশীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং শারীরিক পুনরুদ্ধারকে প্রভাবিত করতে পারে, যখন astaxanthin এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাংশন সময়মতো ROS অপসারণ করতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্ত পেশীগুলি দ্রুত মেরামত করতে পারে।
Justgood Health তার নতুন Astaxanthin কমপ্লেক্স, ম্যাগনেসিয়াম গ্লিসারোফসফেট, ভিটামিন B6 (pyridoxine) এবং astaxanthin এর একটি বহু-মিশ্রণ প্রবর্তন করেছে যা ব্যায়ামের পরে পেশী ব্যথা এবং ক্লান্তি কমায়। সূত্রটি জাস্টগুড হেলথ'স হোল অ্যালগি কমপ্লেক্সের চারপাশে কেন্দ্রীভূত, যা প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্যাক্সানথিন সরবরাহ করে যা কেবলমাত্র পেশীগুলিকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে না, পেশীর কর্মক্ষমতা বাড়ায় এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করে।
5) কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য
অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ এথেরোস্ক্লেরোটিক কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্যাথোফিজিওলজিকে চিহ্নিত করে। astaxanthin এর চমত্কার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ এবং উন্নত করতে পারে।
জাস্টগুড হেলথ ট্রিপল স্ট্রেন্থ ন্যাচারাল অ্যাসটাক্সান্থিন সফটজেলস রেইনবো রেড শ্যাওলা থেকে প্রাপ্ত প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্যাক্সানথিন ব্যবহার করে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যার প্রধান উপাদান অ্যাটাক্সানথিন, জৈব ভার্জিন নারকেল তেল এবং প্রাকৃতিক টোকোফেরল অন্তর্ভুক্ত।
6) ইমিউন রেগুলেশন
ইমিউন সিস্টেম কোষগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেল ক্ষতির জন্য খুব সংবেদনশীল। Astaxanthin বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ক্ষতি প্রতিরোধ করে ইমিউন সিস্টেমের প্রতিরক্ষা রক্ষা করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অ্যাটাক্সান্থিন মানব কোষে ইমিউনোগ্লোবুলিন তৈরি করতে, মানবদেহে 8 সপ্তাহের জন্য অ্যাটাক্সান্থিন পরিপূরক, রক্তে অ্যাটাক্সান্থিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, টি কোষ এবং বি কোষ বৃদ্ধি পায়, ডিএনএ ক্ষতি হ্রাস পায়, সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
Astaxanthin softgels, raw astaxanthin, প্রাকৃতিক সূর্যালোক, লাভা-ফিল্টার করা জল এবং সৌর শক্তি ব্যবহার করে বিশুদ্ধ এবং স্বাস্থ্যকর অ্যাট্যাক্সানথিন তৈরি করে, যা অনাক্রম্যতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, দৃষ্টিশক্তি এবং যৌথ স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে।
7) ক্লান্তি উপশম
একটি 4-সপ্তাহের র্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত, দ্বি-মুখী ক্রসওভার স্টাডিতে দেখা গেছে যে অ্যাটাক্সান্থিন ভিজ্যুয়াল ডিসপ্লে টার্মিনাল (ভিডিটি)-জনিত মানসিক ক্লান্তি থেকে পুনরুদ্ধারকে উন্নীত করে, মানসিক এবং শারীরিক উভয় সময়ে প্লাজমা ফসফ্যাটিডাইলকোলিন হাইড্রোপেরক্সাইড (পিসিওওএইচ) মাত্রা কমিয়ে দেয়। কার্যকলাপ কারণ অ্যাটাক্সানথিনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি মেকানিজম হতে পারে।
8) লিভার সুরক্ষা
লিভার ফাইব্রোসিস, লিভার ইস্কেমিয়া-রিপারফিউশন ইনজুরি এবং এনএএফএলডি-র মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিতে অ্যাসটাক্সান্থিনের প্রতিরোধমূলক এবং উন্নতিমূলক প্রভাব রয়েছে। Astaxanthin বিভিন্ন ধরনের সিগন্যালিং পথ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যেমন হেপাটিক ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য JNK এবং ERK-1 কার্যকলাপ হ্রাস করা, হেপাটিক ফ্যাট সংশ্লেষণ কমাতে PPAR-γ অভিব্যক্তিকে বাধা দেওয়া, এবং HSC সক্রিয়করণ এবং বাধা দেওয়ার জন্য TGF-β1/Smad3 এক্সপ্রেশনকে নিম্ন-নিয়ন্ত্রিত করা। লিভার ফাইব্রোসিস।
প্রতিটি দেশে প্রবিধানের অবস্থা
চীনে, রেইনবো লাল শৈবালের উত্স থেকে আসা অ্যাটাক্সান্থিন সাধারণ খাবারে একটি নতুন খাদ্য উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে (শিশুর খাবার ব্যতীত), এছাড়াও, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা এবং জাপানও খাবারে অ্যাটাক্সানথিন ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-১৩-২০২৪