সোডিয়াম অ্যাসকরবেট

আপনি কি যথেষ্ট ভিটামিন সি পাচ্ছেন? যদি আপনার ডায়েট সুষম না হয় এবং আপনি নিচে অনুভব করছেন তবে একটি পরিপূরক সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন সি সুবিধা অর্জনের একটি উপায় হ'ল সোডিয়াম অ্যাসকরবেট গ্রহণ করা, অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের পরিপূরক ফর্ম - অন্যথায় ভিটামিন সি হিসাবে পরিচিত

সোডিয়াম অ্যাসকরবেটকে ভিটামিন সি পরিপূরকগুলির অন্যান্য ফর্ম হিসাবে কার্যকর হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই ওষুধটি সাধারণ ভিটামিন সি এর চেয়ে 5-7 গুণ দ্রুত রক্তে প্রবেশ করে, কোষগুলির চলাচলকে ত্বরান্বিত করে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরে থাকে এবং সোডিয়াম ভিটামিন সি বিকল্পের পাশাপাশি অতিরিক্ত বিকল্পগুলির সাথে অতিরিক্ত "সি" এর অতিরিক্ত বিকল্পগুলির মধ্যে নিয়মিত অ্যাসোরবিক অ্যাসিড এবং ক্যালসিয়াম অ্যাস্কোরবেটের অন্তর্ভুক্ত থাকে। ক্যালসিয়াম অ্যাসকরবেট এবং সোডিয়াম অ্যাসকরবেট উভয়ই অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের খনিজ সল্ট।

সংবেদনশীল ব্যক্তিদের পেটের আস্তরণকে বিরক্ত করতে সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে অনেকে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বা তথাকথিত সাধারণ বা "অ্যাসিডিক" ভিটামিন সি গ্রহণে বেশ অনিচ্ছুক। সুতরাং, ভিটামিন সি মিনারেল সোডিয়ামের সাথে ভিটামিন সি এর লবণ হিসাবে সোডিয়াম অ্যাসকরবেট হয়ে ওঠার জন্য বাফার বা নিরপেক্ষ হয়। অ-অ্যাসিডিক ভিটামিন সি হিসাবে লেবেলযুক্ত, সোডিয়াম অ্যাসকরব্যাট ক্ষারীয় বা বাফার আকারে রয়েছে, সুতরাং এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের তুলনায় পেটের জ্বালা কম সৃষ্টি করবে।

সোডিয়াম অ্যাসকরবেট অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সম্ভাব্য গ্যাস্ট্রিক বিরক্তিকর প্রভাবগুলি তৈরি না করে মানবদেহে ভিটামিন সি এর একই সুবিধাগুলি সরবরাহ করে।

ক্যালসিয়াম অ্যাসকরবেট এবং সোডিয়াম অ্যাসকরব্যাট উভয়ই এক হাজার মিলিগ্রাম ডোজে প্রায় 890 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি সরবরাহ করে। আপনি যেমন তাদের নামগুলি থেকে আশা করতে পারেন, সোডিয়াম অ্যাসকরবেটে বাকী পরিপূরকটি সোডিয়াম নিয়ে গঠিত, অন্যদিকে ক্যালসিয়াম অ্যাসকরব্যাট পরিপূরক অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে।

ভিটামিন সি পরিপূরকের অন্যান্য ফর্মগুলির মধ্যে রয়েছে যা অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে ভিটামিন সি এর একটি রূপকে একত্রিত করে। আপনার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে পটাসিয়াম অ্যাসকরবেট, জিংক অ্যাসকরবেট, ম্যাগনেসিয়াম অ্যাসকরবেট এবং ম্যাঙ্গানিজ অ্যাসকরবেট। এমন কিছু পণ্যও রয়েছে যা ফ্ল্যাভোনয়েডস, ফ্যাট বা বিপাকের সাথে অ্যাসকরব্যাট অ্যাসিডকে একত্রিত করে। এই পণ্যগুলি প্রায়শই ভিটামিন সি এর প্রভাবকে তীব্র করার হিসাবে প্রচার করা হয়

সোডিয়াম অ্যাসকরবেট ক্যাপসুল এবং পাউডার আকারে বিভিন্ন শক্তিতে উপলব্ধ। আপনি যে কোনও ফর্ম এবং ডোজ চয়ন করুন, এটি জেনে রাখা সহায়ক যে 1000 মিলিগ্রাম ছাড়িয়ে যাওয়া অযাচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ব্যতীত অন্য কোনও কিছু উস্কে দিতে পারে না।