ভিটামিন ডি

বৈচিত্র উপলব্ধ

আমরা কোনো কাস্টম সূত্র করতে পারি, শুধু জিজ্ঞাসা করুন!

উপাদান বৈশিষ্ট্য

ইমিউন সিস্টেম সমর্থন করতে পারে
প্রদাহ যুদ্ধ সাহায্য করতে পারে
মৌখিক স্বাস্থ্য সমর্থন করতে পারে
ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে
যুদ্ধ বিষণ্নতা সাহায্য করতে পারে

পণ্য বিস্তারিত

পণ্য ট্যাগ

উপাদানের তারতম্য	আমরা কোনো কাস্টম সূত্র করতে পারি, শুধু জিজ্ঞাসা করুন!
Cas No	67-97-0
রাসায়নিক সূত্র	C27H44O
দ্রাব্যতা	N/A
ক্যাটাগরি	নরম জেল / আঠালো, পরিপূরক, ভিটামিন / খনিজ
অ্যাপ্লিকেশন	অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ইমিউন এনহান্সমেন্ট

হাড় ও দাঁতের জন্য ভালো

নাম সত্ত্বেও, ভিটামিন ডি একটি ভিটামিন নয় বরং একটি হরমোন বা প্রোহরমোন। এই প্রবন্ধে, আমরা ভিটামিন ডি-এর উপকারিতা, মানুষ যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে পান না তখন শরীরে কী ঘটে এবং কীভাবে ভিটামিন ডি গ্রহণকে বাড়ানো যায় তা দেখুন।

এটি দাঁত ও হাড় মজবুত করে.ভিটামিন ডি 3 ক্যালসিয়ামের নিয়ন্ত্রণ এবং শোষণে সহায়তা করে এবং এটি আপনার দাঁত এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

শরীরে পাওয়া সমস্ত খনিজগুলির মধ্যে ক্যালসিয়াম সবচেয়ে বেশি। এই খনিজটির বেশিরভাগ অংশ কঙ্কালের হাড় এবং দাঁতে থাকে। আপনার খাদ্যে উচ্চ মাত্রার ক্যালসিয়াম আপনার হাড় ও দাঁতকে মজবুত রাখতে সাহায্য করবে। আপনার ডায়েটে অপর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম অস্টিওআর্থারাইটিস এবং তাড়াতাড়ি দাঁত ক্ষয় সহ জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে।

ভিটামিন ডি অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন ডি অন্ত্রের ক্যালসিয়াম শোষণকে উৎসাহিত করে এবং সাহায্য করেবজায় রাখাক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের পর্যাপ্ত রক্তের মাত্রা, যা সুস্থ হাড়ের খনিজকরণের জন্য প্রয়োজনীয়।
বাচ্চাদের ভিটামিন ডি-এর অভাব রিকেটস হতে পারে, যার ফলে বালিগড হতে পারেচেহারাহাড় নরম হওয়ার কারণে। একইভাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ভিটামিন ডি-এর অভাব অস্টিওম্যালাসিয়া বা হাড়ের নরম হয়ে যাওয়া হিসাবে প্রকাশ পায়। অস্টিওম্যালাসিয়ার ফলে হাড়ের ঘনত্ব দুর্বল হয় এবং পেশী দুর্বল হয়।
দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন ডি এর অভাব অস্টিওপরোসিস হিসাবেও উপস্থিত হতে পারে।

ইমিউন ফাংশন জন্য ভাল

ভিটামিন ডি এর পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ ভাল ইমিউন ফাংশনকে সমর্থন করতে পারে এবং অটোইমিউন রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

ভিটামিন ডিস্বাস্থ্যকর হাড় এবং দাঁত বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। এটি নিয়ন্ত্রণ সহ শরীরের অন্যান্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেপ্রদাহএবং ইমিউন ফাংশন।

গবেষকরা এমন পরামর্শ দেনভিটামিন ডিইমিউন ফাংশনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা বিশ্বাস করে যে দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন ডি এর অভাব এবং অটোইমিউন অবস্থার বিকাশের মধ্যে একটি যোগসূত্র থাকতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস, হাঁপানি এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, তবে লিঙ্কটি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

ভিটামিন ডি আপনার দৈনন্দিন মেজাজকে উপকৃত করে, বিশেষ করে ঠান্ডা, গাঢ় মাসে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার (এসএডি) এর লক্ষণগুলি ভিটামিন ডি 3 এর নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত হতে পারে, যা সূর্যালোকের এক্সপোজারের অভাবের সাথে যুক্ত।