CCOQ 10-কোএনজাইম Q10

CoQ10 সম্পর্কেপ্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পেশী শক্তি, প্রাণশক্তি এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সম্পূরকগুলি দেখানো হয়েছে।
কোএনজাইম Q10 (COQ10) অনেক দৈনন্দিন কাজের জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান। আসলে, এটি শরীরের প্রতিটি কোষের জন্য প্রয়োজনীয়।
বার্ধক্যজনিত প্রভাব থেকে কোষকে রক্ষা করে এমন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে, CoQ10 কয়েক দশক ধরে চিকিৎসা পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, বিশেষ করে হৃদরোগের চিকিৎসার জন্য।
যদিও আমরা আমাদের নিজস্ব কিছু কোএনজাইম Q10 তৈরি করি, তবুও বেশি পরিমাণে গ্রহণের সুবিধা রয়েছে এবং CoQ10 এর অভাব অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের ক্ষতিকারক প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত। CoQ10 এর অভাব ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, ফাইব্রোমায়ালজিয়া, হৃদরোগ এবং জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের মতো অবস্থার সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয়।
নামটি খুব স্বাভাবিক নাও লাগতে পারে, কিন্তু কোএনজাইম Q10 আসলে একটি অপরিহার্য পুষ্টি যা শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো কাজ করে। এর সক্রিয় আকারে, এটিকে ইউবিকুইনোন বা ইউবিকুইনল বলা হয়।
কোএনজাইম Q10 মানবদেহে হৃদপিণ্ড, লিভার, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়ে সর্বোচ্চ মাত্রায় উপস্থিত থাকে। এটি আপনার কোষের মাইটোকন্ড্রিয়ায় সঞ্চিত থাকে, যাকে প্রায়শই কোষের "পাওয়ার হাউস" বলা হয়, যে কারণে এটি শক্তি উৎপাদনে জড়িত।
CoQ10 কীসের জন্য ভালো? এটি কোষে শক্তি সরবরাহ, ইলেকট্রন পরিবহন এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজে ব্যবহৃত হয়।
"কোএনজাইম" হিসেবে, CoQ10 অন্যান্য এনজাইমগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। এটিকে "ভিটামিন" হিসেবে বিবেচনা না করার কারণ হল, মানুষ সহ সমস্ত প্রাণী, খাদ্যের সাহায্য ছাড়াই, নিজেরাই অল্প পরিমাণে কোএনজাইম তৈরি করতে পারে।
মানুষ কিছু CoQ10 তৈরি করলেও, CoQ10 সম্পূরকগুলি বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায় — যার মধ্যে রয়েছে ক্যাপসুল, ট্যাবলেট এবং IV।