ভিটামিন মাল্টিভিটামিন

মাল্টিসবিজ্ঞান-সমর্থিত সুপারিশকৃত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের মিশ্রণ, সাধারণত A, C, E, এবং B এর মতো একাধিক ভিটামিন এবং সেলেনিয়াম, জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো একাধিক খনিজ পদার্থ অন্তর্ভুক্ত থাকে। নাম থেকেই বোঝা যাচ্ছে, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে প্রয়োজন, এবং এগুলি এক বা একাধিক সুবিধাজনক দৈনিক ট্যাবলেটে প্যাক করা যেতে পারে। কিছু মাল্টিভিটামিন একটি নির্দিষ্ট সুবিধার জন্য কাস্টমাইজ করা হয়, যেমন শক্তি বৃদ্ধি বা গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করার জন্য। কিছু মাল্টিভিটামিনে উদ্ভিদবিদ্যাও অন্তর্ভুক্ত থাকে, শাকসবজি এবং ভেষজ দিয়ে তৈরি মাল্টিভিটামিনের একটি লাইন।
মাল্টিভিটামিনগুলি এমন ভিটামিন সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয় যা খাবারের মাধ্যমে গ্রহণ করা হয় না। অসুস্থতা, গর্ভাবস্থা, দুর্বল পুষ্টি, হজমের ব্যাধি এবং অন্যান্য অনেক অবস্থার কারণে সৃষ্ট ভিটামিনের ঘাটতি (ভিটামিনের অভাব) চিকিৎসার জন্যও মাল্টিভিটামিন ব্যবহার করা হয়।
মাল্টিভিটামিন হল প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের মিশ্রণ যা সাধারণত ট্যাবলেট আকারে সরবরাহ করা হয়। "মাল্টিস" বা "ভিটামিন" নামেও পরিচিত, মাল্টিভিটামিন হল খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য এবং পুষ্টির ঘাটতি রোধ করার জন্য তৈরি করা হয়। ভিটামিন গ্রহণের মাধ্যমে স্বাস্থ্যের পরিপূরক করার ধারণাটি মাত্র ১০০ বছর ধরে প্রচলিত, যখন বিজ্ঞানীরা প্রথমবারের মতো পৃথক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সনাক্ত করতে এবং শরীরের ঘাটতির সাথে তাদের সংযোগ স্থাপন করতে শুরু করেছিলেন।
আজকাল, অনেকেই সুস্থ জীবনযাপনের অংশ হিসেবে মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করেন। নিয়মিত পুষ্টি সহায়তা পাওয়ার একটি নির্ভরযোগ্য এবং সহজ উপায় থাকা মানুষ পছন্দ করে। দিনে মাত্র এক বা একাধিক ট্যাবলেট জীবনের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি প্রায়শই একটি "পুষ্টিগত বীমা পলিসি" হিসাবে বিবেচিত হয় যা একটি অনুকূল খাদ্যের অভাব পূরণ করে।