সংবাদ ব্যানার

মাছের তেল সম্পর্কে আরও জানতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য!

মাছের তেল সফটজেল

মাছের তেলওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ডি সমৃদ্ধ একটি জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক।ওমেগা-৩ফ্যাটি অ্যাসিড দুটি প্রধান রূপে আসে: আইকোস্যাপেন্টাইয়িক অ্যাসিড (EPA) এবংডোকোসাহেক্সেনয়িক অ্যাসিড (DHA)। যদিও ALA একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, EPA এবং DHA এর আরও স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। হেরিং, টুনা, অ্যাঙ্কোভি এবং ম্যাকেরেলের মতো তৈলাক্ত মাছ খেয়ে ভালো মানের মাছের তেল পাওয়া যেতে পারে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) পর্যাপ্ত ওমেগা-৩ পাওয়ার জন্য সপ্তাহে ১-২ বার মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেয়। যদি আপনি বেশি মাছ না খান, তাহলে মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণ করে পর্যাপ্ত পুষ্টি পেতে পারেন, যা মাছের চর্বি বা লিভার থেকে প্রাপ্ত ঘনীভূত খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক।

কারখানার সরঞ্জাম

মাছের তেলের প্রধান প্রভাবগুলি নিম্নরূপ:

১. হৃদরোগের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে:মাছের তেল উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রেখে, ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ কমিয়ে এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের রক্তচাপ কমিয়ে হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে বলে প্রমাণিত হয়েছে। এটি মারাত্মক অ্যারিথমিয়াসের ঘটনাও কমায়, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, প্লেটলেট একত্রিতকরণ, রক্তের সান্দ্রতা এবং ফাইব্রিনোজেন হ্রাস করে এবং থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।

২. এটি কিছু মানসিক অসুস্থতার উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে:মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সঠিকভাবে কার্যকরী করতে ওমেগা-৩ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মাছের তেলের সম্পূরকগুলি উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে বা ইতিমধ্যেই মানসিক অসুস্থতা আছে এমন কিছু ব্যক্তির লক্ষণগুলি উন্নত করতে দেখা গেছে। তুলনামূলক গবেষণায় এটি হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিদের মধ্যে লক্ষণগুলি কিছুটা উন্নত করতেও দেখা গেছে।

৩. শরীরের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের ক্ষতি কমাতে:মাছের তেলে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত গুরুতর রোগ, যেমন স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ইত্যাদির চিকিৎসা বা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

৪. আপনার লিভার সুস্থ রাখুন:মাছের তেলের পরিপূরক লিভারের কার্যকারিতা এবং প্রদাহ উন্নত করে, যা নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) লক্ষণ এবং লিভারে চর্বির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

৫. মানব উন্নয়ন এবং প্রবৃদ্ধি অপ্টিমাইজ করুন:গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য পর্যাপ্ত মাছের তেলের পরিপূরক শিশুদের হাত-চোখের সমন্বয়কে উন্নত করতে পারে এবং এমনকি শিশুদের আইকিউ উন্নত করার সম্ভাবনাও থাকতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে ওমেগা-৩ গ্রহণ শিশুদের মধ্যে অতিসক্রিয়তা, অসাবধানতা, আবেগপ্রবণতা বা আগ্রাসনের মতো প্রাথমিক জীবনের আচরণগত ব্যাধিগুলিও প্রতিরোধ করতে পারে।

৬. ত্বকের অবস্থার উন্নতি:মানুষের ত্বকে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ থাকে এবং বিপাকক্রিয়া খুবই জোরালো হয়। ওমেগা-৩ এর অভাব ত্বকের অতিরিক্ত জলের ক্ষয় ঘটাবে, এমনকি স্কোয়ামাস ত্বকের রোগ, ডার্মাটাইটিস ইত্যাদির কারণ হবে।

৭. হাঁপানির লক্ষণগুলি উন্নত করুন:মাছের তেল হাঁপানির লক্ষণগুলি কমাতে পারে, বিশেষ করে শৈশবে। প্রায় ১০০,০০০ মানুষের উপর করা একটি ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে যেসব শিশুর মা পর্যাপ্ত পরিমাণে মাছের তেল বা ওমেগা-৩ গ্রহণ করেছেন তাদের স্তন্যপান করানোর ঝুঁকি ২৪ থেকে ২৯ শতাংশ কম।

যদি আপনি মাছের তেলের সাপ্লিমেন্ট নিতে না চান, তাহলে আপনি ক্রিল তেল, সামুদ্রিক শৈবালের তেল, তিসির বীজ, চিয়া বীজ এবং অন্যান্য উদ্ভিদ থেকে ওমেগা-৩ পেতে পারেন। আমাদের কোম্পানিতে আরও মাছের তেলের ফর্ম রয়েছে, যেমন: ক্যাপসুল, নরম ক্যান্ডি। আমি নিশ্চিত যে আপনি এখানে আপনার পছন্দের ফর্মটি পাবেন। এছাড়াও, আমরা আরও সরবরাহ করিOEM ও ODM পরিষেবা, আমাদের পাইকারি বিভাগে আসুন। যাদের মাছের তেলের পরিপূরক প্রয়োজন তারা হলেন হৃদরোগের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা, গর্ভবতী মহিলারা, শিশুরা, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা এবং মানসিক রোগপ্রবণ জনগোষ্ঠী বা রোগ নির্ণয় করা জনগোষ্ঠী।

মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসেবে, মাছের তেল প্রতিদিন গ্রহণ করা যেতে পারে যতক্ষণ না অ্যালার্জির মতো কোনও গুরুতর প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া না থাকে। শোষণ বৃদ্ধির জন্য খাবারের সাথে মাছের তেল গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মাছের তেলের পরিপূরকগুলির সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হল ঢেকুর, বদহজম, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, গ্যাস, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বমি। সামুদ্রিক খাবারের প্রতি অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা মাছের তেল বা মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণের পরে অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে। মাছের তেল কিছু ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে, যেমন হাইপারটেনসিভ ওষুধ (অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ)। ভিটামিন বা ভিটামিনের সাথে মাছের তেল একত্রিত করার পরিকল্পনা করার আগে একজন মেডিকেল পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।খনিজ পদার্থ.


পোস্টের সময়: এপ্রিল-১১-২০২৩

আপনার বার্তা আমাদের পাঠান: