ভিটামিন বি 1

ভিটামিন বি 1, বা থায়ামিন, স্নায়ুতন্ত্র, মস্তিষ্ক, পেশী, হৃৎপিণ্ড, পাকস্থলী এবং অন্ত্রের জটিলতা প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি পেশী এবং স্নায়ু কোষের মধ্যে এবং বাইরে ইলেক্ট্রোলাইট প্রবাহের সাথে জড়িত।

ভিটামিন বি 1 (থায়ামিন) হল একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন যা তাপ চিকিত্সার সময় এবং ক্ষারীয় মাধ্যমের সংস্পর্শে দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। থায়ামিন শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত (প্রোটিন, চর্বি এবং জল-লবণ)। এটি হজম, কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। ভিটামিন বি 1 মস্তিষ্কের কার্যকলাপ এবং রক্ত ​​গঠনকে উদ্দীপিত করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকেও প্রভাবিত করে। থায়ামিন গ্রহণ ক্ষুধা উন্নত করে, অন্ত্র এবং হৃদপিণ্ডের পেশীকে টোন করে।

এই ভিটামিন গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মা, ক্রীড়াবিদ, শারীরিক পরিশ্রমে নিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, গুরুতর অসুস্থ রোগীদের থায়ামিন এবং যাদের দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা রয়েছে তাদের প্রয়োজন, কারণ ওষুধটি সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজকে সক্রিয় করে এবং শরীরের প্রতিরক্ষা পুনরুদ্ধার করে। ভিটামিন বি 1 বয়স্কদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেয়, কারণ তাদের ভিটামিনগুলিকে একত্রিত করার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং তাদের সংশ্লেষণের কার্যকারিতা হ্রাস পায়। থায়ামিন নিউরাইটিস, পলিনিউরাইটিস এবং পেরিফেরাল প্যারালাইসিস প্রতিরোধ করে। ভিটামিন বি 1 স্নায়বিক প্রকৃতির ত্বকের রোগের সাথে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। থায়ামিনের অতিরিক্ত ডোজ মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করে, তথ্য শোষণ করার ক্ষমতা বাড়ায়, বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয় এবং অন্যান্য অনেক মানসিক অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

থায়ামিন মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, চিন্তাভাবনা, মেজাজ স্বাভাবিক করে, শেখার ক্ষমতা বাড়ায়, হাড় এবং পেশীগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, ক্ষুধা স্বাভাবিক করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে, অ্যালকোহল এবং তামাকের নেতিবাচক প্রভাব হ্রাস করে, হজম প্রক্রিয়ায় পেশীর স্বন বজায় রাখে। ট্র্যাক্ট, সমুদ্রের অসুস্থতা দূর করে এবং গতির অসুস্থতা থেকে মুক্তি দেয়, হৃদপিণ্ডের পেশীর স্বন এবং স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখে, দাঁতের ব্যথা কমায়।

মানবদেহে থায়ামিন মস্তিষ্ক, টিস্যু, লিভারে কার্বোহাইড্রেট বিপাক প্রদান করে। ভিটামিন কোএনজাইম তথাকথিত "ক্লান্তি বিষ" - ল্যাকটিক, পাইরুভিক অ্যাসিডের সাথে লড়াই করে। তাদের অতিরিক্ত শক্তির অভাব, অতিরিক্ত কাজ, জীবনীশক্তির অভাবের দিকে পরিচালিত করে। কার্বোহাইড্রেট বিপাক পণ্যগুলির নেতিবাচক প্রভাব কার্বক্সিলেসকে নিরপেক্ষ করে, তাদের গ্লুকোজে পরিণত করে যা মস্তিষ্কের কোষগুলিকে পুষ্ট করে। উপরে দেওয়া, থায়ামিনকে "পেপ", "আশাবাদ" এর একটি ভিটামিন বলা যেতে পারে কারণ এটি মেজাজ উন্নত করে, বিষণ্নতা দূর করে, স্নায়ু প্রশমিত করে এবং ক্ষুধা ফিরিয়ে দেয়।