ভিটামিন বি১

ভিটামিন বি১, অথবা থায়ামিন, স্নায়ুতন্ত্র, মস্তিষ্ক, পেশী, হৃদপিণ্ড, পাকস্থলী এবং অন্ত্রের জটিলতা প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি পেশী এবং স্নায়ু কোষের ভিতরে এবং বাইরে ইলেক্ট্রোলাইট প্রবাহেও জড়িত।

ভিটামিন বি১ (থায়ামাইন) হল একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন যা তাপ চিকিৎসার সময় এবং ক্ষারীয় মাধ্যমের সংস্পর্শে এলে দ্রুত নষ্ট হয়। থায়ামাইন শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে (প্রোটিন, চর্বি এবং জল-লবণ) জড়িত। এটি হজম, হৃদযন্ত্র এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। ভিটামিন বি১ মস্তিষ্কের কার্যকলাপ এবং রক্ত ​​গঠনকে উদ্দীপিত করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকেও প্রভাবিত করে। থায়ামাইন গ্রহণ ক্ষুধা উন্নত করে, অন্ত্র এবং হৃদপিণ্ডের পেশীকে টোন করে।

এই ভিটামিন গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মা, ক্রীড়াবিদ, শারীরিক পরিশ্রমে নিয়োজিত ব্যক্তিদের জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, গুরুতর অসুস্থ রোগীদের এবং যাদের দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা রয়েছে তাদের থায়ামিন প্রয়োজন, কারণ ওষুধটি সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজকে সক্রিয় করে এবং শরীরের প্রতিরক্ষা পুনরুদ্ধার করে। ভিটামিন বি 1 বয়স্কদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেয়, কারণ তাদের যে কোনও ভিটামিন শোষণ করার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং তাদের সংশ্লেষণের কার্যকারিতা অ্যাট্রোফিড হয়। থায়ামিন নিউরাইটিস, পলিনিউরাইটিস এবং পেরিফেরাল প্যারালাইসিস প্রতিরোধ করে। স্নায়বিক প্রকৃতির ত্বকের রোগের জন্য ভিটামিন বি 1 গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। থায়ামিনের অতিরিক্ত ডোজ মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উন্নত করে, তথ্য শোষণের ক্ষমতা বাড়ায়, বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয় এবং অন্যান্য অনেক মানসিক অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

থায়ামিন মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, চিন্তাভাবনা উন্নত করে, মেজাজ স্বাভাবিক করে, শেখার ক্ষমতা বাড়ায়, হাড় ও পেশীর বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, ক্ষুধা স্বাভাবিক করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করে, অ্যালকোহল ও তামাকের নেতিবাচক প্রভাব কমায়, পরিপাকতন্ত্রের পেশীর স্বর বজায় রাখে, সমুদ্রের অসুস্থতা দূর করে এবং গতি অসুস্থতা থেকে মুক্তি দেয়, হৃদপিণ্ডের পেশীর স্বর এবং স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখে, দাঁতের ব্যথা কমায়।

মানবদেহে থায়ামিন মস্তিষ্ক, টিস্যু, লিভারে কার্বোহাইড্রেট বিপাক সরবরাহ করে। ভিটামিন কোএনজাইম তথাকথিত "ক্লান্তির বিষাক্ত পদার্থ" - ল্যাকটিক, পাইরুভিক অ্যাসিডের বিরুদ্ধে লড়াই করে। তাদের অতিরিক্ত শক্তির অভাব, অতিরিক্ত কাজ, জীবনীশক্তির অভাবের দিকে পরিচালিত করে। কার্বোহাইড্রেট বিপাকীয় পণ্যের নেতিবাচক প্রভাব কার্বক্সিলেজকে নিরপেক্ষ করে, তাদের গ্লুকোজে পরিণত করে যা মস্তিষ্কের কোষগুলিকে পুষ্ট করে। উপরে উল্লেখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করে, থায়ামিনকে "পেপ", "আশাবাদ" এর ভিটামিন বলা যেতে পারে কারণ এটি মেজাজ উন্নত করে, হতাশা দূর করে, স্নায়ু প্রশমিত করে এবং ক্ষুধা ফিরিয়ে আনে।