ভিটামিন বি 1

ভিটামিন বি 1, বা থায়ামিন, স্নায়ুতন্ত্র, মস্তিষ্ক, পেশী, হৃদয়, পেট এবং অন্ত্রের জটিলতা রোধ করতে সহায়তা করে। এটি পেশী এবং স্নায়ু কোষগুলিতে এবং বাইরে ইলেক্ট্রোলাইটগুলির প্রবাহেও জড়িত।

ভিটামিন বি 1 (থায়ামাইন) একটি জল দ্রবণীয় ভিটামিন যা তাপ চিকিত্সার সময় এবং ক্ষারীয় মাধ্যমের সংস্পর্শে দ্রুত অবনতি ঘটে। থায়ামিন শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে জড়িত (প্রোটিন, ফ্যাট এবং জল-নল)। এটি হজম, কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। ভিটামিন বি 1 মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং রক্ত ​​গঠনে উদ্দীপিত করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকেও প্রভাবিত করে। থায়ামিন গ্রহণ ক্ষুধা উন্নত করে, অন্ত্র এবং হার্টের পেশীগুলিকে সুর করে।

এই ভিটামিন গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মা, অ্যাথলেট, শারীরিক কাজে নিযুক্ত লোকদের জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, গুরুতর অসুস্থ রোগীদের থায়ামিন এবং যাদের দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা রয়েছে তাদের প্রয়োজন, কারণ ড্রাগটি সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ সক্রিয় করে এবং শরীরের প্রতিরক্ষা পুনরুদ্ধার করে। ভিটামিন বি 1 প্রবীণদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেয়, কারণ তাদের যে কোনও ভিটামিনকে একীভূত করার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস ক্ষমতা রয়েছে এবং তাদের সংশ্লেষণের কার্যকারিতাটি এট্রোফিড হয়। থায়ামিন নিউরাইটিস, পলিনিউরাইটিস এবং পেরিফেরিয়াল পক্ষাঘাতের ঘটনাটিকে বাধা দেয়। ভিটামিন বি 1 একটি স্নায়বিক প্রকৃতির ত্বকের রোগগুলি নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। থায়ামিনের অতিরিক্ত ডোজগুলি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে, তথ্য শোষণ করার, হতাশা থেকে মুক্তি দিতে এবং বেশ কয়েকটি অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

থায়ামিন মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, স্মৃতি, মনোযোগ, চিন্তাভাবনা করে, মেজাজকে স্বাভাবিক করে তোলে, শেখার ক্ষমতা বাড়ায়, হাড় এবং পেশীগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, ক্ষুধা স্বাভাবিক করে তোলে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেয়, অ্যালকোহল এবং তামাকের নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস করে, হজম ট্র্যাক্টে পেশী স্বর বজায় রাখে, সিসিকনেসকে অপসারণ করে এবং গতিচক্রকে সরিয়ে দেয়, টোনকে সরিয়ে দেয়, টোনকে মেরে ফেলা হয়।

মানবদেহে থায়ামাইন মস্তিষ্ক, টিস্যু, লিভারে কার্বোহাইড্রেট বিপাক সরবরাহ করে। ভিটামিন কোএনজাইম তথাকথিত "ক্লান্তি টক্সিন"-ল্যাকটিক, পাইরুভিক অ্যাসিডের সাথে লড়াই করে। তাদের অতিরিক্ত শক্তি অভাব, অতিরিক্ত কাজ, প্রাণশক্তি অভাবের দিকে পরিচালিত করে। কার্বোহাইড্রেট বিপাক পণ্যগুলির নেতিবাচক প্রভাব কার্বোক্সিলাসকে নিরপেক্ষ করে, তাদের গ্লুকোজে পরিণত করে যা মস্তিষ্কের কোষগুলিকে পুষ্ট করে। উপরের দিকে দেওয়া, থায়ামিনকে "পেপ", "আশাবাদ" এর ভিটামিন বলা যেতে পারে কারণ এটি মেজাজকে উন্নত করে, হতাশা দূর করে, স্নায়ু প্রশান্ত করে এবং ক্ষুধা ফিরিয়ে দেয়।