Quercetin 95%

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

Quercetin হল একটি রঙ্গক যা ফ্ল্যাভোনয়েড নামক উদ্ভিদ যৌগের একটি গ্রুপের অন্তর্গত।Quercetin প্রকৃতিতে পাওয়া একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা ভিটামিন ই এর 50 গুণ এবং ভিটামিন সি এর 20 গুণ।

Quercetin আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবংপ্রদাহ বিরোধীপ্রভাব যা ফোলা কমাতে, ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলতে, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।Quercetin এছাড়াও antifibrotic প্রভাব একটি বিস্তৃত পরিসীমা আছে.

Quercetin ভাল expectorant, কাশি, এবং হাঁপানি প্রভাব আছে, দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত.শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর কোয়েরসেটিনের প্রভাব শ্লেষ্মা নিঃসরণ, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ফাইব্রোসিস, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অন্যান্য পথের মাধ্যমে উপলব্ধি করা হয়।

Quercetin সাধারণত হার্ট এবং রক্তনালীগুলির অবস্থার জন্য এবং ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়।এটি আর্থ্রাইটিস, মূত্রাশয় সংক্রমণ এবং ডায়াবেটিসের জন্যও ব্যবহৃত হয়, তবে এই ব্যবহারগুলির বেশিরভাগকে সমর্থন করার জন্য কোন শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

এটি ডায়েটে সর্বাধিক প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি এবং এটি আপনার শরীরকে ফ্রি র্যাডিকেল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে যুক্ত।

Quercetinখাদ্যের মধ্যে সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড।এটি অনুমান করা হয় যে গড় ব্যক্তি বিভিন্ন খাদ্য উত্সের মাধ্যমে প্রতিদিন 10-100 মিলিগ্রাম এটি গ্রহণ করে।

সাধারণত যে খাবারে কোয়ারসেটিন থাকে তার মধ্যে রয়েছে পেঁয়াজ, আপেল, আঙ্গুর, বেরি, ব্রোকলি, সাইট্রাস ফল, চেরি, গ্রিন টি, কফি, রেড ওয়াইন এবং কেপার।

আপনি যদি খাবার থেকে কোয়ারসেটিন সঠিকভাবে শোষণ করতে না পারেন তবে আপনি অতিরিক্ত পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন।এটি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে পাওয়া যায়পাউডার / আঠা এবং ক্যাপসুল ফর্ম.